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●秋野菜のグラタン
肌寒くなってきたこの時期に食べたい、アツアツグラタン

色んな種類の野菜を1皿に閉じ込めるなら、グラタンがおすすめ! 野菜が1種類だけだと物足りないので、最低3種類は揃えたいものです。今回は、秋になるとおいしさが増すかぼちゃ、ほうれん草、玉ねぎ、しめじ入りのグラタンです。マカロニも肉・魚介も入れていない、野菜だけのシンプルグラタンなので、おかずにおすすめ! ミニトマトは彩りに加えているので、お好みで乗せてみてください。

材料(2人分)

ホワイトソース
・バター・・・大さじ2
・小麦粉・・・大さじ3
・牛乳・・・カップ1
・塩・・・少々
・胡椒・・・少々
具材
・かぼちゃ・・・50g
・ほうれん草・・・50g
・玉ねぎ・・・1/4個
・しめじ・・・1/4房
・ミニトマト・・・2-4個
・とろけるチーズ


【1】ホワイトソースの準備

ホワイトソースを作ります。小鍋にバターを溶かし、小麦粉を少しずつ加えて、練ります。そこへ塩・胡椒と温めた牛乳を少しずつ足して、伸ばし、なめらかにし、とろみがつくまで弱火で温めます。

【2】具材の下準備

かぼちゃを一口大に切ってゆでます。ほうれん草をゆでて、水気をきってざく切りにします。玉ねぎは薄くスライスします。しめじは小房に分けます。

【3】具を混ぜる

小鍋に[2]の具材を加え、ホワイトソースに混ぜ込みます。

【4】焼く

耐熱容器に[3]を入れ、とろけるチーズをのせ、半分に切ったミニトマトをのせ、190℃のオーブンで10-20分焼いて、できあがりです。


レシピ作成者 江戸野 陽子

毎日の野菜・フルーツレシピ